Сладко от ягоди (Сладост без захар🍓)
Прекрасни,
това сладко е без захар!
Естествена сладост от ягоди и Стевиа!
Добавила съм чиа семена и малко сгъстител(нишесте от тапиока).
Насладете се на естествената сладост- добра за съзнание и тяло!
Нужни:
Ягоди измити, почистени и нарязани на парченца 500г
Сок от лимон 1/2
Чиа семена 2с.л.
Нишесте от тапиока или Арау рут 1 с.л.
Питейна вода 250мл (вряла)
Листа от Стевиа 1 с.л.
Запретваме ръкави и:
Запарваме листата Стевиа с вряла вода за 10-20 мин
Слагаме ягодитв и сока от лимон в съд на слаб огън с отварата от Стевиа.
Прибавяме чиа семената и сгъстителя- нишестето от тапиока или арау рут, като разбъркваме добре.
Оставяме да покъкри на слаб огън 5-10 мин.
Разсипваме в буркан/и докато е горещо.
Затваряме и вакумираме като обръщаме с дъното нагоре.
Готово!
Имаме си естествено сладко😊!
