Това се случи с мен... Настройките ми се промениха и с това и всичко около мен! Не мина доста време и разбрах, че всичко и в мен се промени. Промяната се случва толкова лесно когато просто забравим исканията си и се наслаждаваме на това, което притежаваме... мммм... може би е лесно да се каже, а как да стане?! Има ли специална формула, начин, тайна? О да, разбира се, че има... точно толкова, колкото и души на този свят:) Споделям моята: Всичко започва с търсенето... Това търсене, което е породено от дискомфорта ни. Точно този дискомфорт, който се обажда под какво ли не прикритие- болка( емоционална, физическа), спънки в лични и професионални отношения, липса на късмет и мотивация, съществува
Есен е и зелето е в сезон! Нужна ни е само четвърт зелка и няколко шепи покълнала леща да си приготвим хрупкав чипс с по-различен вкус! Нужни: Зеле - 1/4 средна на големина зелка Леща - 100г покълнала Подправки - кимион, куркума, ронена чубрица, черен пипер млян, сол Зехттин - 1 с.л. Запретваме ръкави и: Нарязваме зелето, поръсваме със солта и подправките и го намачкваме добре. Прибавяме лещата и зехтина. Разбъркваме добре. Изсипваме в тавичка върху хартия за печене. Запичаме в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 20 мин. или докато зелето придобие апетитно загорял цвят. Сервираме по желание! ХХ Разядка от къдраво зеле и слънчогледово семе Нужни: Листа къдраво зеле - почистени
Тези бисквитки са направени от останките на ореховото мляко(смлените прецедени ядки). За мен са супер лесен вариант да оползотворя остатъка от ореховото мляко добавяйки само 4 продукта- ленено брашно, вода, банан и мед Нужни: Остатъка от 200г престояли във вода, смлени и прецедени ядки Ленено брашно 1 с.л. Вода 3 с.л. Мед 2 с.л. Запретваме ръкави: Смесваме и разбъркваме всички продукти до образуването на меко тесто. Разделяме ма 12 равни токи с големина на орех. Оформяме бисквитки. Нареждаме върху хартия за печене в тавичка. Печем в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 15 мин. XX
Нужни: Леща покълнала 400г Кейл 60-70 г 2 шепи Лук 1/2 глава Чесън 2-3 скилидки Кимион 1 1/2 ч.л. Сол на вкус Чубрица 1 ч.л. Риган 1 ч.л. Мащерка 1 ч.л. Запретваме ръкави и: Задушаваме лука с чесъна. 2-3 мин на умерен огън. Прибавяме лещата, кейла и подправките. Разбъркваме добре. Прибавяме 400мл гореща вода и оставяме на тих огън 15-20 мин. След като изключим котлона, оставяме капака на тенджерата затворен още 10-15 мин. Това ще позволи на подправките да овкусят допълнително ястието. Как да направим кълнове от леща В купа измиваме лещата и я оставяме да престо и във вода 8 часа. Прецеждаме и я оставяме в купата още 10 часа като на всеки 2 часа я измиваме и прецеждаме. Когато забележим кълно
Зелена зимна каша Нужни: Блендер Целина Спанак Ябълка Лимонов сок Кокосово мляко Запретваме ръкави и: Пасираме всички продукти , за да получим хомогенна смес. Сервираме с: Годжи бери Кокосови стърготини Тиквени печени семки с куркума
Бананови мини чиа палачинки с грозде Нужни: Банан 1 Чиа 2с.л. Ленено брашно 2с.л. Мазнина от гроздово семе 2 с.л. Брашно от елда 5 с.л. Вода 1ч.ч Грозде 1 шепа Сода бикарбонат 1/4 ч.л. Ванилия Сол 😊Запретваме ръкави и: Оставяме чиа семената да престоят 10 мин. във водата. Смесваме всички продукти и разбъркваме с блендер. На средно горещ огън затопляме малко мазнина в тиган. Със супена лъжица слагаме от сместа на няколко места на дъното на тигана. След около 2 мин. обръщаме от другата страна. Сместа е достатъчна за около 25 мини палачинки. Сервираме по желание! Аз ги обичам с кокосово масло и мед😊
These almonds are great to enjoy for a snack, over a salad or smoothie bowl. I love them and they are a "member" of my pantry. To make them you need to soak them in water for at least 8 hours ( I do it overnight). Rinse them well and paper towel dry them. Sprinkle with salt and coconut flake and roast them in the oven @180 degrees Celsius for about 12 min or until you begin to feel the yummy smell spreading from the oven;) needed: almonds 200g coconut flakes 2Tbsp sea salt to taste Enjoy xx
