Blog

Как да направим така, че да ни “върви по вода”😊

Здравейте Прекрасни!

Реших да отговоря на този въпрос тъй като е началото на годината !

Вярвам, че краят и началото на годината са тези времена когато се прави равносметка, задават се доста въпроси, търсят се отговори, правят се обещания, взимат се решения...

Зная от собствен опит, че когато сме взели решение и сме готови за действие мотивацията ни кара да се движим и така нареждаме стъпка по стъпка това, което желаем. 

Решение сме взели, мотивация имаме, действаме, случваме неща... понякога лесно, понякога не! Каква е причината и има ли начин винаги да ни е лесно? Да ни “върви по вода”?!

Отговорът е Да!

Но как?

Всички сме с уникални и имаме способността да действаме дали с разум, търпение, интуиция, импулсивно, бързо, уверено... Валидно е и обратното😊

Ключът е в това да се извисим над нещата, да погледнем навътре в себе си и най-вече в сърцето си. Да сме наясно с това, което обичаме и да приемаме същността си.

Лесно е да се каже, нали!

Това са стъпките по които аз минавам и приемам, че вървя по вода👣:

1. Отделям време да се центрирам. Това е време от 1 мин. до 1 час и повече понякога. Зависи от фактори като душевно, физическо, емоционално състояние, а също така и от външни фактори като обстановка и обкръжение. 

2. Дишам съзнателно, отпускам се, усещам тялото си и се извисявам над нещата, които са ми в главата. Наблюдавам и се движа свободно.

3. В момента съм. Да, мисля за миналото и бъдещето, но едното е за анализ и приятни спомени, а другото е за да погледна накъде отивам!

Сега е моментът, в който сътворяваме бъдещето! Избирам да съм осъзната и да действам с чисто намерение.

4. Тази стъпка е важна- действайки с чисто намерение избирам да съм добра към себе си! 

Това е моментът, в който избирам дали да се пусна по течението, по водата или да се катеря нависоко и на нагорно. Избирам съзнателно! 

Кое ми дава уют и топлина? 

Удобство? 

Лекота? 

Удовлетворение? 

И най- важното: кое ме кара да се усмихвам отвътре навън?

И така, леко, плавно и с финес се движа!

Имам падания и удари, но се изправям, научавам нови неща, споделям и се развивам!

Всички ние се развиваме и растем в посока, по която сме поели. 

Стъпвайте уверено слушайки сърцето си!

Там е истината❤️🏃🏽‍♀️🤸🏼‍♀️👣✌🏻

Featured Posts
Archive
Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2016-2020 MINDBODYONE

by Get Better

 because self matters