Сладко от праскови
Здравейте Прекрасни!
Днес, след сутрешното ободряващо движение - 5 км крос и динамично реазтягане и центриране на съзнание и тяло:) си хапвам филийка със сладко от праскови!
Това е моето Сладко MindBodyOne!
Изцяло сладост от плодовете.
Наслаждавам му се на филийка хляб от елда намазана с гхи!
Насърчавам ви да опитате и вярвам, че е възможно и да ви се услади, знаейки колко добро правите на тялото си! Зареждате го с чиста и добра храна!
Съзнание и тяло в едно!
Лесно е да го приготвите!
Нужни:
Праскови 1 kg
Arrowroot 1 ч.л.
Вода 30мл.
Ванилия на вкус
Буркан/и и капачка/и с винт
Запретваме ръкави и:
Постаяване обелените и нарязани на малки парченца праскови в тенджера и на слаб огън им позволяваме да завврят.
Оствяме ги на огъня за около 10 мин, след което прибавяме предварително разтворения във водата arrowroot.
Смесваме добре с плодовете.
Оставаме да къкри 5 мин на слабия огън,
Прибавяме ванилията разбъркваме и докато е вряло изсипваме в буркан/и
Затваряме с капачки и обръщаме върху хавлия, с която го/и завиваме.
След като изстине/ат изправяме и проверяваме капачката дали се е затворила с вакум:)
Трябва да не издава звук при натиск отгоре.
Да ви е сладко!
