Декември е тук!
Последният месец на календарната 2016 е тук и с него и чувства различни- предпразнично настроение, еуфория за плануване на ваканционно време и пътувания, чувства на удовлетвореност или не точно;), мотивация да започнем идната година по различен и нов начин, нетърпение, може би и безпокойство...
Чувствата са толкова много колкото и ние всички...
Хибаво е да осъзнаваме какво се случва в нас и приемем всяко едно чувство с топлина и разбиране. Решим ли да действаме по друг начин, знайте, че би ни докарало до задънена улица...
Нищо... кръгом можем да направим...
Но нека бъдем осъзнати и отворени към вътрешното си Аз!
Да вземем лист хартия и молив и по рисуваме и излеем всичко, което е на душата ни! Какво ще кажете да го направим сега! Бързо, лесно и освобождаващо упражнение.
Ако не знаете откъде да започнете или просто молива не иска да се движи;) отговорете на:
1. Как се чувствам?
2. Какво ме кара да се чувствам по този начин?
3. Харесва ли ми?
4. Защо?
5. Искам ли да променя нещо? В състояние ли съм?
6. Какво притежавам?
7. Какво желая?
Поставете листа в плик и го приберете на сигурно място.
Затворете очи.
Дишайте дълбоко и ритмично.
Представете си, че сте там където желаете и с всичко, от което се нуждаете и ви кара да се чувствате спокойни.
Усетете и най-малката подробност.
Постойте така колкото желаете.
Когато се почувствате готови( достатъчно комфортно) отворете очи и отбележете как се чувствате.
Имаме време да завършим месец декември по начин, който да ни е от полза.
Нека го направим съзнателно, с много любов и разбиране към себе си.
Не знам защо, но съм в оранжево настроение!
"Оранжево небето, оранжево морето, оранжеви сме всички-големи и мънички!"
Така пея на децата си, а те се смеят и повтарят с мен и в тон...
За мен тези думички са символ, че всичко е такова каквото желаем да бъде... и такова каквото го виждаме...
Пак казвам: различни сме и това е със сигурност най-хубавото нещо, което притежаваме!
Тиква на фурна с кокосова захар и канела
