Blog

Бананови мини чиа палачинки с грозде


Бананови мини чиа палачинки с грозде

Нужни:

Банан 1

Чиа 2с.л.

Ленено брашно 2с.л.

Мазнина от гроздово семе 2 с.л.

Брашно от елда 5 с.л.

Вода 1ч.ч

Грозде 1 шепа

Сода бикарбонат 1/4 ч.л.

Ванилия

Сол

😊Запретваме ръкави и:

Оставяме чиа семената да престоят 10 мин. във водата.

Смесваме всички продукти и разбъркваме с блендер.

На средно горещ огън затопляме малко мазнина в тиган.

Със супена лъжица слагаме от сместа на няколко места на дъното на тигана.

След около 2 мин. обръщаме от другата страна.

Сместа е достатъчна за около 25 мини палачинки.

Сервираме по желание!

Аз ги обичам с кокосово масло и мед😊

Featured Posts
Archive
Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2016-2020 MINDBODYONE

by Get Better

 because self matters