• Гергана Б. Брънзова

За смелостта да прегърнеш страха 💚


Здравейте Прекрасни! Днес ми се върти нещо в главата, за което ми се ще да ви пиша😊 Какво е страхът и каква работа ни върши?! Въпросът е актуален, нали?! Да започна по същество: Страх, паника, несигурност, неудобство- всички сме ги изпитвали, нали?! Това са чувства, които всички ние изразяваме по наш собствен начин. Затова е важно да познаваме себе си. Себеопознаването е процес. Изисква време и това време е много индивидуално и различно за всеки един от нас. Тези чувства са предизвикани от стимул(някой, нещо, ситуация, място, допир, звук, дори и вкус), който дава сигнал в съзнанието ни, който пък е регистриран в нервната ни система, и който предизвиква реакция на емоционално и физическо ниво. Това е валидно за всяко чувство, което изпитваме. И точно този факт е ключ към нашето спокойствие. Когато осъзнаем и приемем този факт, Когато сме в момента, Когато дишаме съзнателно, Когато се движим свободно, тогава сме в мир със себе си и околните. Тогава сътворяваме красота, Тогава съзнанието и тялото ни са в едно! Тогава смелостта да изживяваме момента, мотивацията и желание за действие са налице и са нашето главно гориво. Отворени сме и сме готови за всякакви предизвителства. Страхът и смелостта са наши чувства и единственото, по което се различават е реакцията, която пораждат в нас- на емоционално и физическо ниво. Затова и когато сме осъзнати и действаме отвътре навън можем да упражним съзнателен избор и да действаме оттам. Можем да изберем начина, по който приемаме всяко чувство! Можем да осъзнаем какво ни дава, какво ни отнема, дали ни е нужно и дали можем да живеем и без него(чувството)😊 Аз избирам да посрещна с отворени ръце всичко, което идва към мен! Прегръщам всяко чувство, дори и страха и го приемам. Вслушвам се във вътрешния си глас и съм готова да направя поредната стъпка... Съзнание и тяло в едно! От сърце💚


32 преглеждания
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2016-2020 MINDBODYONE

by Get Better

 because self matters