top of page

MINDBODYONE

heal & feel good food for mind & body

Магазин/Shop

Съзнание и тяло в едно

Да се свържем

Електронна карта за подарък

25 €

Сума

25 €

50 €

100 €

150 €

200 €

Количество

Общи условия

Политика за личните данни

heal&feel good food

gergana@mindbodyone1.com

MINDBODYONE

💚 Green Berry Protein Smoothie
Heal & Feel Good Food™
Fuel your body. Nourish your mind. Feel your best.
Start your day with this antioxidant-rich green smoothie, designed to support energy, recovery and everyday wellbeing.
Every healthy choice is another step in your transformation—from the inside out.
Blend:
🥬 Spinach
🍌 Banana
🥭 Mango
🥒 Cucumber
🌴 Dates
💧 Filtered water
🌿 Grapefruit essential oil (food-grade, optional)
🌾 Rice Protein @zoyabg
💚 Green Power Mix (@dragon_superfoods )
Top with:
🫐 Frozen mixed berries
🥒 Fresh cucumber slices
Enjoy immediately and let food become your daily medicine.

✨ Coming September
BE YOU LIVE™
A 6-week live transformation experience built around the four pillars of the @MindBodyOne1 Method:
• Mindset
• Movement
• Nutrition
• Self Care with Love
Become who you were always meant to be.

#MindBodyOne1 #HealAndFeelGoodFood #BeYouLive #WholeFoodNutrition #HealthyLifestyle

💚 Green Berry Protein Smoothie
Heal & Feel Good Food™
Fuel your body. Nourish your mind. Feel your best.
Start your day with this antioxidant-rich green smoothie, designed to support energy, recovery and everyday wellbeing.
Every healthy choice is another step in your transformation—from the inside out.
Blend:
🥬 Spinach
🍌 Banana
🥭 Mango
🥒 Cucumber
🌴 Dates
💧 Filtered water
🌿 Grapefruit essential oil (food-grade, optional)
🌾 Rice Protein @zoyabg
💚 Green Power Mix (@dragon_superfoods )
Top with:
🫐 Frozen mixed berries
🥒 Fresh cucumber slices
Enjoy immediately and let food become your daily medicine.

✨ Coming September
BE YOU LIVE™
A 6-week live transformation experience built around the four pillars of the @MindBodyOne1 Method:
• Mindset
• Movement
• Nutrition
• Self Care with Love
Become who you were always meant to be.

#MindBodyOne1 #HealAndFeelGoodFood #BeYouLive #WholeFoodNutrition #HealthyLifestyle

Ново начало за положителна промяна!
Безплатно!
7 февруари - събoта, 19:00 +2GMT
Запишете се!
Линк in Bio!👇☝️👆
https://www.mindbodyone1.com/we-give
https://www.mindbodyone1.com/service-page/%D1%81%D1%8A%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE-%D0%B2-%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE

Ново начало за положителна промяна!
Безплатно!
7 февруари - събoта, 19:00 +2GMT
Запишете се!
Линк in Bio!👇☝️👆
https://www.mindbodyone1.com/we-give
https://www.mindbodyone1.com/service-page/%D1%81%D1%8A%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE-%D0%B2-%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE

Ново начало!
2026! Година за адекватни действия! Имате ли план?! Знаете ли откъде да започнете?!
Да ви издам малка тайна:))
Отвътре навън!
Съзнание и тяло в едно! Какво е това ли?!
Ами това си Ти!
Отвори се, разгледай се, опознай се, приеми се, усети се, изрази се, активирай се!! Стъпките са доста и са ясни!
Смея да кажа, че за мен са такива! От личен опит знам. Научих това с урок.
Споделям с искрено намерение да бъда полезна на всички в нужда.

Съзнание и тяло ведно е програма създадена да трансформира отвътре навън1 истински и трайно. Да бъдеш себе си е безценно!

Включете се в сериите НОВО НАЧАЛО и си подарете възможност за израстване.
Животът е миг и всички ние заслужаваме да го живеем в осъзнатост с умения за адекватни действия.
#станипо-добър #mindbodyone1 #съзнаниеитяловедно
#новоначало
Включи се!
7 февруари, събота, 19:00 +2GMT
https://url-shortener.me/AXL5

Ново начало!
2026! Година за адекватни действия! Имате ли план?! Знаете ли откъде да започнете?!
Да ви издам малка тайна:))
Отвътре навън!
Съзнание и тяло в едно! Какво е това ли?!
Ами това си Ти!
Отвори се, разгледай се, опознай се, приеми се, усети се, изрази се, активирай се!! Стъпките са доста и са ясни!
Смея да кажа, че за мен са такива! От личен опит знам. Научих това с урок.
Споделям с искрено намерение да бъда полезна на всички в нужда.

Съзнание и тяло ведно е програма създадена да трансформира отвътре навън1 истински и трайно. Да бъдеш себе си е безценно!

Включете се в сериите НОВО НАЧАЛО и си подарете възможност за израстване.
Животът е миг и всички ние заслужаваме да го живеем в осъзнатост с умения за адекватни действия.
#станипо-добър #mindbodyone1 #съзнаниеитяловедно
#новоначало
Включи се!
7 февруари, събота, 19:00 +2GMT
https://url-shortener.me/AXL5

Искаш положителна промяна? Съзнание и тяло в едно — наръчник и подкрепа, за да се почувстваш по-добре. Включи се и си направи подарък! Споделям, насочвам, подкрепям — от сърце.
БЕЗПЛАТНО!!
Link in Bio
#съзнание #тяло #личноразвитие #самопомощ #wellness

Искаш положителна промяна? Съзнание и тяло в едно — наръчник и подкрепа, за да се почувстваш по-добре. Включи се и си направи подарък! Споделям, насочвам, подкрепям — от сърце.
БЕЗПЛАТНО!!
Link in Bio
#съзнание #тяло #личноразвитие #самопомощ #wellness

Каша в чаша🍓🍌🌿🥑

Тази чиста и добра храна е нещо есенциално за ноето тяло!
Обичам простотата и яснота в храната и още повече заряда от енергията , с която ме зарежда.
Целебно е.

И много лесно за приготвяне!😊

В блендер разбъркваме:

Ягоди 🍓
Фурми
Банан🍌
Авокадо🥑
Орехи
Вода филтрирана
Босилек листа🌿

Разсипваме в любимии и се наслаждаваме от 💜

Опитайте и споделете!

Храната е за това- да бъде споделена и вкусна!

@mindbodyone1
#mindbodyone1
#чистаидобрахрана
#кашавчаша
#smoothie

Каша в чаша🍓🍌🌿🥑

Тази чиста и добра храна е нещо есенциално за ноето тяло!
Обичам простотата и яснота в храната и още повече заряда от енергията , с която ме зарежда.
Целебно е.

И много лесно за приготвяне!😊

В блендер разбъркваме:

Ягоди 🍓
Фурми
Банан🍌
Авокадо🥑
Орехи
Вода филтрирана
Босилек листа🌿

Разсипваме в любимии и се наслаждаваме от 💜

Опитайте и споделете!

Храната е за това- да бъде споделена и вкусна!

@mindbodyone1
#mindbodyone1
#чистаидобрахрана
#кашавчаша
#smoothie

Blueberry🫐 Smoothie Bowl

Supercharged in 4 steps!

Ready to give it a try!
Share your pic and tag @mindbodyone1 to earn a Free consultation with @gerganabranzova

This super-smoothie bowl is energizing and filling. Good for your heart, intestinal and hormonal balance.
The classy combination of ingredients is nutritious and easy to prepare all year round.

#Blueberries 🫐 (may use frozen)
#banana 🍌
#Avocado 🥑
#Coconut milk🥥
#Hemp
#Chia
#maca

1. Blend all
2. Pour into a bowl
3. Top with fresh fruit

4. Supercharge in joy😊
🫐🍌🥑

#mindbodyone1 #smoothiebowl
#healandfeelgoodfood

Blueberry🫐 Smoothie Bowl

Supercharged in 4 steps!

Ready to give it a try!
Share your pic and tag @mindbodyone1 to earn a Free consultation with @gerganabranzova

This super-smoothie bowl is energizing and filling. Good for your heart, intestinal and hormonal balance.
The classy combination of ingredients is nutritious and easy to prepare all year round.

#Blueberries 🫐 (may use frozen)
#banana 🍌
#Avocado 🥑
#Coconut milk🥥
#Hemp
#Chia
#maca

1. Blend all
2. Pour into a bowl
3. Top with fresh fruit

4. Supercharge in joy😊
🫐🍌🥑

#mindbodyone1 #smoothiebowl
#healandfeelgoodfood

Тази торта е просто шоколадопревъзходна😊🍫
Ново попълнение в кухнята ми!

Адаптирана от класическа шоколадова мус торта, тази версия без глутен и млечни, а и без рафинирана захар!

Чиста и добра, целебна и повдигаща настроението дори🤍
Бърза и лесна за приготвяне, вълшебна за споделяне!

Направете я! Споделете шоколадовото удоволствие🤗

Нужни:
20см форма за торта.

За блата:
Яйца 2 бр
Оризово брашно 140 г
Нерафинирана тръстикова захар 70 г
Шарлан 50 г
Какао 20 г
Сода 1/2 ч.л.
Оцет 1/2 ч.л.
Кокосово мляко 150 мл

Смесваме и разбъркваме добре.
Изсипваме във формата и печем за 20 мин на 185 градуса С
Заливаме с приготвения сироп.
За сиропа:
Кокосово мляко 150 мл
Какао 1 с. л.
Нерафинирана захар 50 г

За муса:
Кокосово мляко 370 мл
Шоколад черен 250 г
2 жълтъка
Разбиваме добре жълтъците с млякото. На слаб огън разтопяваме шоколада като разбъркваме нежно до получаването на гладка леко гъста смес, с която заливаме сиропирания блат във формата.
Оставяме в хладилник да се стегне- минимум 3-4 часа.
Поставяме в сервизно плато поръсваме със смес от какао и нерафинирана пудра захар и сервираме по желание!

🤍
-
-
#chocolatemoussecake #чистаидобрахрана #heandfeelgood #mindbodyone1 #glutenfree
#dairyfree #refinedsugarfree

Тази торта е просто шоколадопревъзходна😊🍫
Ново попълнение в кухнята ми!

Адаптирана от класическа шоколадова мус торта, тази версия без глутен и млечни, а и без рафинирана захар!

Чиста и добра, целебна и повдигаща настроението дори🤍
Бърза и лесна за приготвяне, вълшебна за споделяне!

Направете я! Споделете шоколадовото удоволствие🤗

Нужни:
20см форма за торта.

За блата:
Яйца 2 бр
Оризово брашно 140 г
Нерафинирана тръстикова захар 70 г
Шарлан 50 г
Какао 20 г
Сода 1/2 ч.л.
Оцет 1/2 ч.л.
Кокосово мляко 150 мл

Смесваме и разбъркваме добре.
Изсипваме във формата и печем за 20 мин на 185 градуса С
Заливаме с приготвения сироп.
За сиропа:
Кокосово мляко 150 мл
Какао 1 с. л.
Нерафинирана захар 50 г

За муса:
Кокосово мляко 370 мл
Шоколад черен 250 г
2 жълтъка
Разбиваме добре жълтъците с млякото. На слаб огън разтопяваме шоколада като разбъркваме нежно до получаването на гладка леко гъста смес, с която заливаме сиропирания блат във формата.
Оставяме в хладилник да се стегне- минимум 3-4 часа.
Поставяме в сервизно плато поръсваме със смес от какао и нерафинирана пудра захар и сервираме по желание!

🤍
-
-
#chocolatemoussecake #чистаидобрахрана #heandfeelgood #mindbodyone1 #glutenfree
#dairyfree #refinedsugarfree

Heyy Wonderfuls!
This banana bread with a touch of cinnamon is my newest favorite.
So easy to make and much easier to share and enjoy!
Try and make your own:)
Share in the comments!🍌🍫

Cinnamon Banana bread
🍌🍫
🔸Bananas mashed 300 g
🔸Eggs flax 90 g
🔸Flour buckwheat rice mix 180 g
🔸Brown sugar 50 g (you may omit)
🔸Oil 50 ml
🔸Cinnamon 1 1/2 tsp
🔸Baking soda 1/2 tsp
🔸Lemon juice 1 tbsp

Mix well and pour into a loaf mold.
Sprinkle with walnuts, chocolate, brown sugar cinnamon
Add 1 a banana into slices

Bake for 30 min at 190 degrees C

Serve and share as you please
Enjoy😊

#recipe
#healandfeelgoodfood
#mindbodyone1
#bananabread #cinnamon #vegan #glutenfree

Heyy Wonderfuls!
This banana bread with a touch of cinnamon is my newest favorite.
So easy to make and much easier to share and enjoy!
Try and make your own:)
Share in the comments!🍌🍫

Cinnamon Banana bread
🍌🍫
🔸Bananas mashed 300 g
🔸Eggs flax 90 g
🔸Flour buckwheat rice mix 180 g
🔸Brown sugar 50 g (you may omit)
🔸Oil 50 ml
🔸Cinnamon 1 1/2 tsp
🔸Baking soda 1/2 tsp
🔸Lemon juice 1 tbsp

Mix well and pour into a loaf mold.
Sprinkle with walnuts, chocolate, brown sugar cinnamon
Add 1 a banana into slices

Bake for 30 min at 190 degrees C

Serve and share as you please
Enjoy😊

#recipe
#healandfeelgoodfood
#mindbodyone1
#bananabread #cinnamon #vegan #glutenfree

Blueberry lemon chia loaf🫐🍋 freshly from the oven @mindbodyone1
Made with 💙#healandfeelgoodfood
Easy breezy recipe with good ingredients!

Mix:
Flour einkorn 1 cup
Chia seeds 1/4 cup
Water 1 cup
Olive oil 1/4 cup
Brown sugar 1/2 cup
Lemon juIce 1/4 cup
Lemon peel
Baking soda 1/2 tsp

Pour into bread loaf mold.
Top with a cup of blueberries🫐

Bake at 190C for about 40 min.

Enjoy🤗
#mindbodyone1 #blueberry #chia #dairyfree #vegan

Blueberry lemon chia loaf🫐🍋 freshly from the oven @mindbodyone1
Made with 💙#healandfeelgoodfood
Easy breezy recipe with good ingredients!

Mix:
Flour einkorn 1 cup
Chia seeds 1/4 cup
Water 1 cup
Olive oil 1/4 cup
Brown sugar 1/2 cup
Lemon juIce 1/4 cup
Lemon peel
Baking soda 1/2 tsp

Pour into bread loaf mold.
Top with a cup of blueberries🫐

Bake at 190C for about 40 min.

Enjoy🤗
#mindbodyone1 #blueberry #chia #dairyfree #vegan

#Благодарност💜
Задвижваме процес на пoлoжител�на #промяна отвътре навън.
Да бъдем най-добрата си версия е възможно.
#Осъзнаване, #съзнателен избор, #комуникация, #действие - трансформираща #формула, портал към изследване на невидимото в нас.
🗝️
Ключът към случване на желаната реалност.
✨Започваме от себе си - отвътре навън.
🌟Настройка на #съзнание
🏃🏻‍♀️Свобода на #движение
🥗Чиста и #добра #храна
🥰Грижи с #любов

Изберете себе си!
Абонирай се!
👇
https://api.ripl.com/s/ly19m4

#Благодарност💜
Задвижваме процес на пoлoжителна #промяна отвътре навън.
Да бъдем най-добрата си версия е възможно.
#Осъзнаване, #съзнателен избор, #комуникация, #действие - трансформираща #формула, портал към изследване на невидимото в нас.
🗝��️
Ключът към случване на желаната реалност.
✨Започваме от себе си - отвътре навън.
🌟Настройка на #съзнание
🏃🏻‍♀️Свобода на #движение
🥗Чиста и #добра #храна
🥰Грижи с #любов

Изберете себе си!
Абонирай се!
👇
https://api.ripl.com/s/ly19m4

Share lovely moments and indulge in the homey and cozy essences of these Cinnamon brown sugar easy breezy cup cakes!🤍 recipe inspired by @natashaskitchen
👩‍🍳Mix into a lumpy cake mixture:
Egg of choice
Olive oil
Apple sauce
Flour eincorn
Baking soda
Cinnamon
Salt pinch

🧁Bake at 190C degrees for about 20 min or till inserted toothpick comes ou clean

Dip into 1. melted ghee and 2. cinnamon brown sugar

Enjoy🤗
#mindbodyone1 #healandfeelfoodfood #cinnamon #cupcakes

Share lovely moments and indulge in the homey and cozy essences of these Cinnamon brown sugar easy breezy cup cakes!🤍 recipe inspired by @natashaskitchen
👩‍🍳Mix into a lumpy cake mixture:
Egg of choice
Olive oil
Apple sauce
Flour eincorn
Baking soda
Cinnamon
Salt pinch

🧁Bake at 190C degrees for about 20 min or till inserted toothpick comes ou clean

Dip into 1. melted ghee and 2. cinnamon brown sugar

Enjoy🤗
#mindbodyone1 #healandfeelfoodfood #cinnamon #cupcakes

Настройката на съзнание и ум е основата в програмата Бъди Ти!
Подарявам яснота - сигурност и спокойствие.

Търсите положителна промяна и се нуждаете от вдъхновение, мотивация, насока?
Мога да работя и бъда с Вас във вашия процес.
Разглеждам и изучавам Вашата ситуация в детайл.
Моделирам и оптимизирам 12 седмичен план за положителна промяна в 4 категории-
🌟съзнание,
🏃🏻‍♀️движение,
🥗храна,
💜грижи за себе си.
Срещаме се в Zoom веднъж в седмицата за работна сесия в дълбочина и изследване.
Бъди Ти е програмата за промяна отвътре навън.

Твоята уникалност и различност са твоята МОЩ!🌟

Избери себе си!
Бъди промяната!
Силата е в теб.🤍
@mindbodyone1 @gerganabranzova

#gerganabranzova #beyou #бъдити #силатаевтеб #mindbodyone1 #яснота #clarity

Настройката на съзнание и ум е основата в програмата Бъди Ти!
Подарявам яснота - сигурност и спокойствие.

Търсите положителна промяна и се нуждаете от вдъхновение, мотивация, насока?
Мога да работя и бъда с Вас във вашия процес.
Разглеждам и изучавам Вашата ситуация в детайл.
Моделирам и оптимизирам 12 седмичен план за положителна промяна в 4 категории-
🌟съзнание,
🏃🏻‍♀️движение,
🥗храна,
💜грижи за себе си.
Срещаме се в Zoom веднъж в седмицата за работна сесия в дълбочина и изследване.
Бъди Ти е програмата за промяна отвътре навън.

Твоята уникалност и различност са твоята МОЩ!🌟

Избери себе си!
Бъди промяната!
Силата е в теб.🤍
@mindbodyone1 @gerganabranzova

#gerganabranzova #beyou #бъдити #силатаевтеб #mindbodyone1 #яснота #clarity

Подари абонамент Бъди Ти!
🎁❤️#бъдити #абонамент #48седмици #336днибъдити #mindbodyone1 #съзнаниеитяловедно
Повече инфо👉MindBodyOne1.com
Начало 12 февруари 2024

Подари абонамент Бъди Ти!
🎁❤️#бъдити #абонамент #48седмици #336днибъдити #mindbodyone1 #съзнаниеитяловедно
Повече инфо👉MindBodyOne1.com
Начало 12 февруари 2024

Специална цена -50%🎁 купон:50
Включи се в декемврийското издание на Бъди Ти 14 дни
🎁специална цена -50%!🎁 купон: 50
Направи си подарък,
подари промяна,
бъди най-добрата си версия отвътре навън!
Настройка на съзнание🌟
Свобода на движение🤸🏻‍♂️
Чиста и добра храна🍏
Грижи за себе си💜

Бъди Ти!
#mindbodyone1 #BeYou #бъдити14дниonline

Специална цена -50%🎁 купон:50
Включи се в декемврийското издание на Бъди Ти 14 дни
🎁специална цена -50%!🎁 к�упон: 50
Направи си подарък,
подари промяна,
бъди най-добрата си версия отвътре навън!
Настройка на съзнание🌟
Свобода на движение🤸🏻‍♂️
Чиста и добра храна🍏
Грижи за себе си💜

Бъди Ти!
#mindbodyone1 #BeYou #бъдити14дниonline

Apple cinnamon favorite cake!
🍏

Easy breezy, scrumptious heal and feel good food for mind and body!

Kids loved it and had to make a second one😏

Mix into cake batter wet and dry ingredients:
2 eggs
Brown cane sugar
Flour einkorn
Yogurt coconut
Ghee melted
Cinnamon
Baking soda
Lemon juice
Apple 🍏 cut into small cubes

Bake at 190 degrees until golden brown(25 min)

While warm brush with melted ghee and sprinkle with cinnamon powdered sugar.

Enjoy🧡
#apple #cinnamon #cake #healandfeelgoodfood
#mindbodyone1

Apple cinnamon favorite cake!
🍏

Easy breezy, scrumptious heal and feel good food for mind and body!

Kids loved it and had to make a second one😏

Mix into cake batter wet and dry ingredients:
2 eggs
Brown cane sugar
Flour einkorn
Yogurt coconut
Ghee melted
Cinnamon
Baking soda
Lemon juice
Apple 🍏 cut into small cubes

Bake at 190 degrees until golden brown(25 min)

While warm brush with melted ghee and sprinkle with cinnamon powdered sugar.

Enjoy🧡
#apple #cinnamon #cake #healandfeelgoodfood
#mindbodyone1

-40% отстъпка‼️
Есента е време за трансФомация!
🍁🍂 Да се погрижиш за себе си е твое право!
Специална ноемврийска отстъпка - 40%
Да бъдем най-добрата си версия е възможно с
🌟настройка на съзнание, 🤸🏻‍♂️движение,
🍏чиста и добра храна и
💜грижи за себе си с любов.

Насока, подкрепа, вдъхновение, светлина в
14 дни Online - от конфорта на мястото където и да сте!

Програмата Бъди Ти е за всеки, който е готов да обнови и освежи реалността си и бъде положителната промяна, от която се нуждае.

✅Всекидневна мотивация и насока
✅Рецепти за чиста и добра храна
✅Електронен наръчник Съзнание и тяло в едно
✅3 срещи на живо в Zoom с @GerganaBranzova за въпроси и отговори
Включи се: 👉mindbodyone1.com

#mindbodyone1 #beyou14daysonline #бъдити14дниonline #бъдити #есен #ноември #трансформация

-40% отстъпка‼️
Есента е време за трансФомация!
🍁🍂 Да се погрижиш за себе си е твое право!
Специална ноемврийска отстъпка - 40%
Да бъдем най-добрата си версия е възможно с
🌟настройка на съзнание, 🤸🏻‍♂️движение,
🍏чиста и добра храна и
💜грижи за себе си с любов.

Насока, подкрепа, вдъхновение, светлина в
14 дни Online - от конфорта на мястото където и да сте!

Програмата Бъди Ти е за всеки, който е готов да обнови и освежи реалността си и бъде положителната промяна, от която се нуждае.

✅Всекидневна мотивация и насока
✅Рецепти за чиста и добра храна
✅Електронен наръчник Съзнание и тяло в едно
✅3 срещи на живо в Zoom с @GerganaBranzova за въпроси и отговори
Включи се: 👉mindbodyone1.com

#mindbodyone1 #beyou14daysonline #бъдити14дниonline #бъдити #есен #ноември #трансформация

Berry scones made with 💕
#glutenfree #dairyfree @gerganabranzova @mindbodyone1

Easy to make and bake these scones are awesome choice to indulge in fruity delicate sweetness.

The ingredients are:
💕
Coconut, rice and tapioca flour
Eggs
Coconut cream
Brown cane sugar
Vanilla
Baking sida
Salt
Coconut butter
Berries 🫐🍓

✅Mix in a bowl
✅Form a 4️⃣cm tall round shape
✅Cut into 8️⃣ pieces
✅Place on a baking tray over parchment paper

Bake for 🕗2️⃣0️⃣ min at 190 degrees in a fan oven

Berry scones made with 💕
#glutenfree #dairyfree @gerganabranzova @mindbodyone1

Easy to make and bake these scones are awesome choice to indulge in fruity delicate sweetness.

The ingredients are:
💕
Coconut, rice and tapioca flour
Eggs
Coconut cream
Brown cane sugar
Vanilla
Baking sida
Salt
Coconut butter
Berries 🫐🍓

✅Mix in a bowl
✅Form a 4️⃣cm tall round shape
✅Cut into 8️⃣ pieces
✅Place on a baking tray over parchment paper

Bake for 🕗2️⃣0️⃣ min at 190 degrees in a fan oven

Sunday ☀️🍫🍌🍪
The perfect time to indulge in freshly home and love made cookies!

Heal and feel good food for mind and body!🌟
Being mindful and kind to you is important!
@make sure you tend to your needs!

Make , bake, share in gratitude and joy🤗

My SunDay ☀️ Chocolate 🍫 banana 🍌 cookies
@gerganabranzova
Oats 200 g
Eggs 2
Vanilla 1/2 tsp
Brown sugar 50 g
Banana mashed 100 g
Tahini of choice 100 g
Salt pinch

Mix all ingredients into a cookie batter.
Scoop in 35 g cookies onto parchment paper on a baking tray.

Makes 16 big cookies 🍪.

Bake them at 200 degrees for about 10 minutes in a preheated fan oven👩‍🍳
Serve as you wish! Warm or cold are awesome! 🍫🍌🍪🤗
Just as you are!❤️

@mindbodyone1

🧐Curious to learn about #BeYou14daysonline
👉mindbodyone1.com/shop

#cookies #dairyfree #glutenfree #healandfeelgooffood #chocolate #banana #oats

Sunday ☀️🍫🍌🍪
The perfect time to indulge in freshly home and love made cookies!

Heal and feel good food for mind and body!🌟
Being mindful and kind to you is important!
@make sure you tend to your needs!

Make , bake, share in gratitude and joy🤗

My SunDay ☀️ Chocolate 🍫 banana 🍌 cookies
@gerganabranzova
Oats 200 g
Eggs 2
Vanilla 1/2 tsp
Brown sugar 50 g
Banana mashed 100 g
Tahini of choice 100 g
Salt pinch

Mix all ingredients into a cookie batter.
Scoop in 35 g cookies onto parchment paper on a baking tray.

Makes 16 big cookies 🍪.

Bake them at 200 degrees for about 10 minutes in a preheated fan oven👩‍🍳
Serve as you wish! Warm or cold are awesome! 🍫🍌🍪🤗
Just as you are!❤️

@mindbodyone1

🧐Curious to learn about #BeYou14daysonline
👉mindbodyone1.com/shop

#cookies #dairyfree #glutenfree #healandfeelgooffood #chocolate #banana #oats

Нов пакет от динамични видео сесии създадени за тези, които търсят насока, подкрепа и вдъхновение за реализацията на специфични цели!
Възможно е!
С лекота и мекота, с нежност и разбиране.
ТрансФормация е реализация на желана промяна!

Инвестирай в себе си!
Бъди най-добрата си версия!

#съзнаниеИтялоВедно #mindbodyone1 #transForm #трансформация

Нов пакет от динамични видео сесии създадени за тези, които търсят насока, подкрепа и вдъхновение за реализацията на специфични цели!
Възможно е!
С лекота и мекота, с нежност и разбиране.
ТрансФормация е реализация на желана промяна!

Инвестирай в себе си!
Бъди най-добрата си версия!

#съзнаниеИтялоВедно #mindbodyone1 #transForm #трансформация

Работилница на място

Съзнание и тяло в едно
240 минути

🌟 Настройка на съзнание и ум
🤸🏻‍♂️ Свобода на движение
🍏 Чиста и добра храна
💜 Грижи за себе си с любов

Една събота в месеца посвещаваме на вътрешна работа за себе си.

С любов, с рабиране, с лекота и мекота.
Настройваме и програмираме съзнанието си,
енергизираме, регенерираме и захранваме тялото си, обгрижваме душата си.

Запишете се!

Изберете дата:
👉 mindbodyone1.com/shop
#съзнаниеИтялоВедно #mindbodyone1
#работилница

Работилница на място

Съзнание и тяло в едно
240 минути

🌟 Настройка на съзнание и ум
🤸🏻‍♂️ Свобода на движение
🍏 Чиста и добра храна
💜 Грижи за себе си с любов

Една събота в месеца посвещаваме на вътрешна работа за себе си.

С любов, с рабиране, с лекота и мекота.
Настройваме и програмираме съзнанието си,
енергизираме, регенерираме и захранваме тялото си, обгрижваме душата си.

Запишете се!

Изберете дата:
👉 mindbodyone1.com/shop
#съзнаниеИтялоВедно #mindbodyone1
#работилница

Be NEW You е тук!

За всеки, който е готов да занули и обнови реалността си с осъзнаване, съзнателен избор и действие!
Реални цели, истинска и устойчива промяна отвътре навън!
Насока, подкрепа, вдъхновение заЕдно!
2 октомври - 31 декември
Включи се!
Избери себе си!💙

Повече информация: 👉mindbodyone1.com/shop

#mindbodyone1 #бъдипромяната #beNEWyou

Be NEW You е тук!

За всеки, който е готов да занули и обнови реалността си с осъзнаване, съзнателен избор и действие!
Реални цели, истинска и устойчива промяна отвътре навън!
Насока, подкрепа, вдъхновение заЕдно!
2 октомври - 31 декември
Включи се!
Избери себе си!💙

Повече информация: 👉mindbodyone1.com/shop

#mindbodyone1 #бъдипромяната #beNEWyou

Бъди Ти
14 дни online
2-15 октомври
#бъдити14дниonline
🌻повече информация:
Mindbodyone1.com/shop

Бъди Ти
14 дни online
2-15 октомври
#бъдити14дниonline
🌻повече информация:
Mindbodyone1.com/shop

Lovely day for Blueberry muffins
💙🫐
Gluten-free
Dairy free

Ingredients:

Blueberries 200 g
Rice flour 100g
Coconut milk 200 ml
Husk 12 g
Coconut flour 15 g
Eggs 2
Brown sugar 80g
Sea salt pinch
Vanilla
Baking soda 1/2 tsp
Lemon juice 1/2

Stir into a batter.

First wet after add dry ingredient and lastely fruit.

Pour ino muffin molds,.
Sprinkle with a mixture of oats, sugar, blueberries and bake in fan oven previously heated to 190 degrees until golden brown (35 min).

EnJoy💙🫐
Share with love🤗💜
#mindbodyone1 #healandfeelgoodfood #blueberries #glutenfree #dairyfree #muffins

Lovely day for Blueberry muffins
💙🫐
Gluten-free
Dairy free

Ingredients:

Blueberries 200 g
Rice flour 100g
Coconut milk 200 ml
Husk 12 g
Coconut flour 15 g
Eggs 2
Brown sugar 80g
Sea salt pinch
Vanilla
Baking soda 1/2 tsp
Lemon juice 1/2

Stir into a batter.

First wet after add dry ingredient and lastely fruit.

Pour ino muffin molds,.
Sprinkle with a mixture of oats, sugar, blueberries and bake in fan oven previously heated to 190 degrees until golden brown (35 min).

EnJoy💙🫐
Share with love🤗💜
#mindbodyone1 #healandfeelgoodfood #blueberries #glutenfree #dairyfree #muffins

Новата програма е тук!

Be NEW You Програмата е за всеки, който има желание да занули, обнови и освежи реалността си.

Ако имате ситуации свързани със здраве, психическа умора, емоционален дисбаланс, ако имате въпроси относно кариерно и житейско пренасочване, ако имате необходимост от подкрепа, яснота, напътствие, разбиране то тогава Бъди Ти НОВА е за теб!

Програмата е неинвазивна и действа чрез себепознание и изучаване на метафизика, соматика, подсъзнание с достъпен подход и динамика.
91 дни, 13 седмици до НОВА твоя версия!

Промяната е постоянна.
Бъди промяната!
Бъди съзнание и тяло в едно!
Бъди Ти!

#mindbodyone1 #beNEWyou #БъдиПромяната

Повече инфо 👉 https://www.mindbodyone1.com/shop

2 октомври - 31 декември 2023
13 януари - 13 април 2024
20 април - 20 юли 2024
22 септември - 22 декември 2024

Новата програма е тук!

Be NEW You Програмата е за всеки, който има желание да занули, обнови и освежи реалността си.

Ако имате ситуации свързани със здраве, психическа умора, емоционален дисбаланс, ако имате въпроси относно кариерно и житейско пренасочване, ако имате необходимост от подкрепа, яснота, напътствие, разбиране то тогава Бъди Ти НОВА е за теб!

Програмата е неинвазивна и действа чрез себепознание и изучаване на метафизика, соматика, подсъзнание с достъпен подход и динамика.
91 дни, 13 седмици до НОВА твоя версия!

Промяната е постоянна.
Бъди промяната!
Бъди съзнание и тяло в едно!
Бъди Ти!

#mindbodyone1 #beNEWyou #БъдиПромяната

Повече инфо 👉 https://www.mindbodyone1.com/shop

2 октомври - 31 декември 2023
13 януари - 13 април 2024
20 април - 20 юли 2024
22 септември - 22 декември 2024

Lentil bread is awesome!
Gluten free, full of fiber and protein.
It is my go to snack and addition to a bowl of salad or any dish heal and feel good food @mindbodyone1 @gerganabranzova

All you need is red lentil, water, husk, turmeric, cumin, black pepper, thyme, salt, baking soda and pumpkin seeds to sprinkle on top🎃

Made with most precious ingredient -LOVE!💛
#mindbodyone1 #glutenfree #lentil #bread #nealandfeelgoodfood #beNEWyou #beyou91days

Lentil bread is awesome!
Gluten free, full of fiber and protein.
It is my go to snack and addition to a bowl of salad or any dish heal and feel good food @mindbodyone1 @gerganabranzova

All you need is red lentil, water, husk, turmeric, cumin, black pepper, thyme, salt, baking soda and pumpkin seeds to sprinkle on top🎃

Made with most precious ingredient -LOVE!💛
#mindbodyone1 #glutenfree #lentil #bread #nealandfeelgoodfood #beNEWyou #beyou91days

Blue Full Moon is ON💙
Best moon calendar @piabrunost
🌻 summer is magical!
Our lemonade is fresh and homemade🍋

With love and gratitude

🍋Squeeze lemons and limes
🫚Add sweetness and fresh ginger
+ filtered mineralized water

Share with love💙

Cheers to a better You 🍸

#beyou #beyouin14days #beNEWyou

Our NEW Be You program is coming SOON!

#Mindset
#Movement #freedom
#Food #healing
#Selfcare #love

Blue Full Moon is ON💙
Best moon calendar @piabrunost
🌻 summer is magical!
Our lemonade is fresh and homemade🍋

With love and gratitude

🍋Squeeze lemons and limes
🫚Add sweetness and fresh ginger
+ filtered mineralized water

Share with love💙

Cheers to a better You 🍸

#beyou #beyouin14days #beNEWyou

Our NEW Be You program is coming SOON!

#Mindset
#Movement #freedom
#Food #healing
#Selfcare #love

Винаги съм се водела от вътрешното.
Това, което е съкровено и мое усещане…
Виждам, чувствам, възприемам, съзерцавам.
В движение и покой, в хармония с намерение за свързаност.
Едно е всичко.
🫶
СъзнаНИЕ и тяло в ЕДНО
🌟
Новата програма е уникална и достъпна за всеки, който е готов да се впусне в дебрите на собствения си потенциал ♾️
и започне да създава чудеса.
Отвътре навън.
Очаквайте!
СКОРО❗️
@mindbodyone1
👩🏻‍💻MindBodyOne1.com
👩🏻‍💻GerganaBranzova.com
#аудио #визия #усещане
#unus #one #mindbodyone1 #harmony #newone #новапрограма
#съзнаниеитяловедно

Винаги съм се водела от вътрешното.
Това, което е съкровено и мое усещане…
Виждам, чувствам, възприемам, съзерцавам.
В движение и покой, в хармония с намерение за свързаност.
Едно е всичко.
🫶
СъзнаНИЕ и тяло в ЕДНО
🌟
Новата програма е уникална и достъпна за всеки, който е готов да се впусне в дебрите на собствения си потенциал ♾️
и започне да създава чудеса.
Отвътре навън.
Очаквайте!
СКОРО❗️
@mindbodyone1
👩🏻‍💻MindBodyOne1.com
👩🏻‍💻GerganaBranzova.com
#аудио #визия #усещане
#unus #one #mindbodyone1 #harmony #newone #новапрограма
#съзнаниеитяловедно

Ден 7 от #бъдити14дниonline и един ден от седмицата съм на течна храна!

Тази лимонада е моят избор в горещите дни🍋🥒🍈🌿
Може да я подсладите по желание😊

Моята избирам да бъде без допълнително подслаждане!🥰
Животът е сладък🍬🍭❤️

#лимонада #бъдити14дниonline #бъдитиден7 #лекотаимекота #createyourself #beyou

Ден 7 от #бъдити14дниonline и един ден от седмицата съм на течна храна!

Тази лимонада е моят избор в горещите дни🍋🥒🍈🌿
Може да я подсладите по желание😊

Моята избирам да бъде без допълнително подслаждане!🥰
Животът е сладък🍬🍭❤️

#лимонада #бъдити14дниonline #бъдитиден7 #лекотаимекота #createyourself #beyou

Сладкиш с кайсии

Този сладкиш е вдъхновен от спомените ми когато баба приготвяше любимата ни кайсиева торта, която всъщност беше сладкиш от пухкав пандишпанов блат изпечен върху кайсии от компот.

Баба обръщаше “тортата” в сервизно плато и я заливаше със сиропа от компота😊.

Приготвяше я за десерт от предната вечер, за да поеме сиропа.
Ние трудно дочаквахме това да се случи!

Десерт?! Та тя свършваше още сутринта🔆!

Та…, с приятните топли спомени реших да направя моята версия чиста и добра храна.
@mindbodyone1

Лека и хранителна с противовъзпалителни качества!

Бързо, лесно, вкусно и най вече целебно!

Нужни:

8 половинки кайсии (пресен плод или компот)
Кокосово масло 30 г.
Тръстикова захар 1 с.л.
Сол щипка

Яйца 3 броя
Овесени ядки 30 г
Кокосово брашно 1 с.л.
Брашно от тапиока 1 с.л.
Сода бикарбонат 1/2 ч.л.
Ябълков оцет 1/2 ч.л.
Тръстикова захар 1 с.л.(може и без)
Ванилия
Куркума 1/2 ч.л.
Черен пипер щипка

Запретваме ръкави и:

1️⃣ Разтапяме маслото със захарта и солта на умерен огън.
Изсипваме във форма за кекс (използвам керамичен съд 12/20 см)

2️⃣ Подреждаме кайсиите върху маслото.

3️⃣ В кипичка разбъркваме останалите продукти в хомогенна смес подобна на такава за кекс.

4️⃣ Печем в предварително загрята фурна на 190 градуса за около 25 минути.

5️⃣ Оставяме да изстине.😃 достатъчно за да можем да го обърнем в сервизно плато.

Сервираме по желание🌻
Споделяме в радост😊🤗

🔆Топъл е супер вкусен.

Да се храним осъзнато е умение и навик!
Да бъдем осъзнати!
Включете се в #бъдити14дниonline
👉@mindbodyone1
Трансформация отвътре навън!
Настройка на съзнание
Свобода на движение
Чиста и добра храна
Грижи за себе си с любов 💜
14-27 юли

Регистрирайте се до 5 юли за 50% от цената
Код: JULY
Link in Bio👉@mindbodyone1 @gerganabranzova

#mindbodyone1 #heanfeelgoodfood #бъдити14дниonline #чистаидобрахрана

Сладкиш с кайсии

Този сладкиш е вдъхновен от спомените ми когато баба приготвяше любимата ни кайсиева торта, която всъщност беше сладкиш от пухкав пандишпанов блат изпечен върху кайсии от компот.

Баба обръщаше “тортата” в сервизно плато и я заливаше със сиропа от компота😊.

Приготвяше я за десерт от предната вечер, за да поеме сиропа.
Ние трудно дочаквахме това да се случи!

Десерт?! Та тя свършваше още сутринта🔆!

Та…, с приятните топли спомени реших да направя моята версия чиста и добра храна.
@mindbodyone1

Лека и хранителна с противовъзпалителни качества!

Бързо, лесно, вкусно и най вече целебно!

Нужни:

8 половинки кайсии (пресен плод или компот)
Кокосово масло 30 г.
Тръстикова захар 1 с.л.
Сол щипка

Яйца 3 броя
Овесени ядки 30 г
Кокосово брашно 1 с.л.
Брашно от тапиока 1 с.л.
Сода бикарбонат 1/2 ч.л.
Ябълков оцет 1/2 ч.л.
Тръстикова захар 1 с.л.(може и без)
Ванилия
Куркума 1/2 ч.л.
Черен пипер щипка

Запретваме ръкави и:

1️⃣ Разтапяме маслото със захарта и солта на умерен огън.
Изсипваме във форма за кекс (използвам керамичен съд 12/20 см)

2️⃣ Подреждаме кайсиите върху маслото.

3️⃣ В кипичка разбъркваме останалите продукти в хомогенна смес подобна на такава за кекс.

4️⃣ Печем в предварително загрята фурна на 190 градуса за около 25 минути.

5️⃣ Оставяме да изстине.😃 достатъчно за да можем да го обърнем в сервизно плато.

Сервираме по желание🌻
Споделяме в радост😊🤗

🔆Топъл е супер вкусен.

Да се храним осъзнато е умение и навик!
Да бъдем осъзнати!
Включете се в #бъдити14дниonline
👉@mindbodyone1
Трансформация отвътре навън!
Настройка на съзнание
Свобода на движение
Чиста и добра храна
Грижи за себе си с любов 💜
14-27 юли

Регистрирайте се до 5 юли за 50% от цената
Код: JULY
Link in Bio👉@mindbodyone1 @gerganabranzova

#mindbodyone1 #heanfeelgoodfood #бъдити14дниonline #чистаидобрахрана

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

bottom of page